私が悩んでいたのは、昔から顔にあるシミやそばかすがあることです。20代のころから出てきてファンデーションを塗ってても隠すことができないくらい濃く、数も多かったです。出産してさらに増えてかなり悩んでいました。 私が実践したスキンケア方法は、シャワーを直接かけないことを行いました。毎日欠かさずここ一年くらい心がけて実践してきました。シャワーの水圧がシミの原因にならないように、必ず洗顔時には少しずつ手でゆっくりぬるま湯をかけて丁寧に洗っていました。 私がシャワーを直接かけないことを実践してどうだったのかというと、よく肌に現れて悩んでいた赤っぽいしみが激減しました。茶色のシミはなくなることはないのですが、赤っぽいしみが少なることで、お肌全体の印象も落ち着いた感じになり、見た目もまだらな感じがなくなって、化粧で隠す作業も少し楽になりました。それ以前はよくニキビができていましたが、それを行うことでほぼできなくなりました。 シャワーを直接お肌にかけないことをおすすめしたい人は、お風呂で時間をある程度とれる人です。お風呂に入るのが好きな方にはすぐにでも実践できると思います。なかなか忙しくてお風呂に入っている時間もとれない方は時間がかかるのでお勧めできないです。 やろうと思えばすぐにできる方法だと思います。しかし、私はそれまで毎日お風呂の中での洗顔はいつもシャワーをかけて洗顔フォームを流していましたので、知らぬ間に習慣化しており、気が付くとシャワーをかけてしまっているので、最初しばらくは意識して変えていくことが必要だと思います。シャワーを使わないことを習慣化してしまえば、実に簡単なスキンケア方法だと思います。
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