テレビやネットをみているととても綺麗なモデルさんがいて、憧れました。ほどよく引き締まったボディが羨ましくなりました。私は最近とても太ってしまい痩せて綺麗になってモデルさんみたいになりたいなと憧れたのでダイエットを決意しました。 私が実践したダイエット方法は、ごはんをきっちりと食べておやつなどの間食をしないダイエット方法です。あと、夜ご飯に炭水化物を抜いて野菜やたんぱく質を多めにとる方法です。食事だけでできるので苦手な運動もありません。 私が炭水化物、間食抜きダイエットを実践してどうだったかというと、数ヶ月続けた結果、体重はマイナス２キロ痩せました。目に見える効果は、ぽっこりしていたお腹が細くなりました。あと、いちばん感じたことは、いつもニキビなどの肌荒れがあって悩んでいましたが、その悩みが改善したことです。お菓子を食べるとやっぱりお肌にも良くないことがよく分かりました。 炭水化物、間食抜きダイエットをおすすめしたい人は、ハードな運動や筋トレが苦手な人におすすめです。食事面だけで簡単にダイエットできるので運動嫌いな人にはぴったりです。反対におすすめしたくない人は、食事制限したくない人です。 とっても簡単にできるダイエットなので、ぜひ試してほしいです。夜だけ、炭水化物を抜くだけなので朝昼は自分の好きなものを食べられるし、食べることに対してのストレスもたまりにくいです。お菓子の間食などもなくせばお肌にも良いし、肌質改善も期待できます。
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